Giảm cân 5kg trong vòng 1 tuần

Chỉ còn đúng 1 tuần nữa là TẾT NGUYÊN ĐÁN đã đến, là thời điểm xúng xính quần áo đẹp nhưng bạn vẫn còn khá tự ti với ngoại hình “tròn trĩnh” của mình. Đừng lo, hãy áp dụng ngay chế độ tập luyện và ăn uống sau đây. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Đây là chế độ ăn uống với các hình thức giải độc, duy trì mức dung nạp calories ổn định và chế độ tập luyện với các bài tập nhẹ nhàng nhưng đốt cháy mỡ cao từ các blogger nổi tiếng của thế giới được Spanews tập hợp lại. Chúc các bạn có 1 cái tết thật xinh đẹp và khỏe mạnh.

1. Chế độ ăn

Mua Đá massage điện nhiệt nóng cầm tay
Tặng Ngay Tinh dầu massage Sả Chanh Flora Formula
Giá trị đến 360.000 đồng
Áp dụng đến 28/02/2018, chỉ còn
XEM NGAY

 

giảm-cân-nhanh

2. Chế độ luyện tập

 

giảm-cân-trong-1-tuần

3.Các động tác tham khảo

 

giảm-cân-nhanh-2-614x1024

(Nguồn: Pinterest)

**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***

Tagged

    Hãy Cho Chúng Tôi Biết Ý Kiến Của Bạn

    Be the First to Comment!

    avatar
    wpDiscuz